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構成:健康
ページ数: 112p
作者: キム・ ウネ/ノ・ヘナ
言語: 韓国語
発売国: 韓国
発売日: 2022年4月10日
[商品案内]
ピラティス指導者として活動中であるか、今後活動する予備指導者、さらにピラティスに関心のある一般人であれば誰でも参考にできる教材。導入部ではピラティスの基本的な概念と原理、用語、器具について説明する。本文では各動作のカラー写真とともに詳細な解説を盛り込んで、一目でわかりやすくまとめた。さらに、各動作の変形動作と注意事項など、ピラティス指導者が知るべき基本から専門的な内容も掲載されている。